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催奶常用的方式是食用可促进奶汁分泌的食物。下面小编为产后妈妈推荐10种效果超好的催奶食谱，产妇们好好了解一下吧！
月子餐30天食谱包括顺产和剖腹产的，为产妇提供足够的营养，月子期间的饮食很重要，一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。 这些理论知识让月嫂的思路更清晰，针对不同产妇的身体体质进行调整，同时面试的时候心里更有底，给产妇做阐述的时候更有理有据，有条理。
阿姨离职前，该不该主动开包让雇主家人检查？
月嫂户上十不做，挣钱重要，避免不必要的麻烦更重要！
很多新妈妈因为母乳颜色变化，担心对宝宝造成影响， 喂奶时有了心理负担，这对哺乳非常不利，尤其是处于追奶和开奶期的宝妈。
对很多父母来说，宝宝睡着的时候就是最轻松的时刻，但其实，就算是宝宝睡着了，还是有许多注意事项。今天就来为爸妈们盘点一下宝宝睡觉觉的几个常犯的禁忌要点吧!
现在天气逐渐变低，很多坐月子的宝妈为了下奶，会喝一些浓汤，觉得可以让身体恢复的快一点，而且还会对奶水分泌有挺大的帮助的。可是喝了一段时间之后发现，奶水不仅没有变多，反而还有减少的趋势，自己的身材也越来越胖了，心里很是着急。 在月子中心工作有十几年经验的专业月嫂表示，现在已经不流行以前老一辈喝浓汤下奶的方式了，现在都是以"科学、健康、清淡、营养"作为原则，比较喜欢给产妇喝一些清淡营养的下奶汤，下奶又快又好，而且还不会发胖。
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