产后忧郁与激素变化有关系，也饮食营养跟不上也会有影响，缺乏一些必须微量元素，如锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。 月嫂多做一点吧，让它们帮助宝妈找回快乐，远离产后忧郁。
马桶水箱上有两个冲水钮，一半大一半小，你知道它们有什么作用吗？日常使用马桶时，两个冲水按钮要怎么按才正确？今天终于有答案了.....
对于经常在外面吃早点的人来说，会经常看到这样一个情景，不管是滚汤热卤，还是刚出锅的葱花饼，老板们都喜欢在碗盘上，套上一层“塑料袋”，以用来将食物与碗隔开。
很多新妈妈生完孩子之后，都会有一个困扰——身上又湿又黏，能不能洗个澡？ 之前有老人说坐月子的时候不能洗澡，诚然，在以前的环境和条件下，产妇在开始的时候确实不宜洗澡，因为温度和卫生达不到要求，洗完澡后确实容易对身体造成损伤。但是如今生活条件提高，大部分家庭里都有浴霸空调吹风机热水器等必需品，所以是可以洗澡的。
女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血，一旦出现贫血，则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。 因此，补血调经对坐月子的产妇来说，是刻不容缓的事情。下面，就为你推荐4款调经补血的养生汤食谱
祭祖和祭拜的时候都会有很多讲究，在扫墓时我们除了要带鲜花烧纸钱之外，还需要带上一些供品和水果。说到水果，我记得奶奶和我提过，当季的时令水果最好，但是也有一些水果不能当作供品的。今天我们就来说说，祭祖，以下这4类水果不能带，这是表达对先人的恭敬追思之意，咱们一起来了解一下。
姐妹们，早上好！今天给大家推荐几道营养好吃的月子餐~废话不多说直接上干货！
说起这月子餐，那可是月子里的重头戏，也是最考验月嫂姐妹功底的技能之一。 月子餐做的好不好，不仅关系到新妈妈日后的身体恢复和宝宝的口粮，还会影响到姐妹们在客户心中的形象，甚至关系到薪资水平。 今天，月姐特地为大家准备了一份超全的42天月子食谱，供姐妹们拿来练手。
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