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秋冬必饮4种月子汤,低脂营养,奶水多不长胖,身材变苗条

现在天气逐渐变低,很多坐月子的宝妈为了下奶,会喝一些浓汤,觉得可以让身体恢复的快一点,而且还会对奶水分泌有挺大的帮助的。可是喝了一段时间之后发现,奶水不仅没有变多,反而还有减少的趋势,自己的身材也越来越胖了,心里很是着急。 在月子中心工作有十几年经验的专业月嫂表示,现在已经不流行以前老一辈喝浓汤下奶的方式了,现在都是以"科学、健康、清淡、营养"作为原则,比较喜欢给产妇喝一些清淡营养的下奶汤,下奶又快又好,而且还不会发胖。

作者: 管理员
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它是抵抗病毒最关键的食物!营养专家:这10种食物最优质!

新冠肺炎役情发生以来,大家都在问:如何才能抵抗住病毒的侵袭?其实答案很简单,免疫力是关键! 那么又该如何保持良好的自身免疫力?——提高优质蛋白食物的摄入,提高自身免疫力!

作者: 管理员
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10条厨房实用小妙招,看到第二条赶紧收藏,你一定需要!

今天教给大家的是一些厨房妙用 经常做饭的大神们,学点小招术 可以帮我们轻松解决很多问题哦 跟着小爱一起看看吧~

作者: 管理员
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冬季的“蔬菜之王”,百菜都不如它!便宜好吃又营养

它的养生保健功效也是杠杠的! 那么,大白菜怎么吃才能最大程度地发挥它的保健价值?它有哪些好吃到爆的吃法?一起来看看吧!

作者: 管理员
11 12

这些坐月子的陋习,什么时候不再继续害人?!

为了催奶猛灌汤 产后第一天,新妈妈的奶水往往还没下来,心急的家人要么赶紧给孩子灌奶粉,要么拼命给新妈妈灌油水多的汤汤水水来催奶,这样做其实是错的。奶没通之前不能喝太油腻的汤,不然奶管没通,而奶又来得急,那种胀痛会比生孩子还要让人崩溃,而且还有乳腺炎的风险

作者: 管理员
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这些坐月子的陋习,什么时候不再继续害人?!

这些坐月子的陋习,什么时候不再继续害人?!

作者: 管理员
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新生儿十种哭声辨别!

宝宝哭是常有的事,面对宝宝的不停哭闹,宝妈和月嫂们一定要有足够的耐心。多多学习这些育儿的生活常识,才能更好地照顾好小宝宝哟!

作者: 管理员
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不同体质产妇的月子餐制作注意事项!

月子餐制作是月子护理的重要服务 项目之一,月子期的营养好坏,直接关系到产妇的身体健康和新生儿的健康成长。“

作者: 管理员